Quinta Actividad

Sueño guiado: Vuelta a la Calma

La actividad consiste en que los alumnos se sienten de la manera más cómoda que  se encuentren respirando suavemente  con los ojos cerrados  dejándose llevar por la música y la voz del docente que guiara el sueño de los alumnos. Luego de esto el docente dirá frases que acompañen la situación dejando un tiempo entre frase y frase para que los mismo recuerden momentos y se dejen llevar ejemplo.

• ·         Imaginamos que estamos en una pradera grande y verde la cual se encuentran con una brisa leve que atraviesa nuestro cuerpo y nos trae recuerdos
• ·         Del primer día de clase
• ·         Aquellas primeras personas que nos encontramos
• ·         La primera personas con la que hablamos
• ·         La primera clase
• ·         Los profesores
• ·         Los nervios previos antes de una prueba
• ·         Recuerdos inolvidables
• ·         Momentos gratos, momentos no tan gratos
• ·         Personas que no olvidaremos
• ·         Esas amistades que nos llevamos
• ·         Clases de educación física que te marco
• ·         Y lo mejor que te llevas de esta experiencia
• ·         Por ultimo
• ·         Nos vamos estirando suavemente
• ·         Lentamente abrimos los ojos
• ·         Y en silencio nos miramos entre todos finalizando la actividad

Preguntas acerca de la Actividad:

1_ ¿Que le pareció esta actividad?

2_ ¿Cómo se sienten en este momento?

3_ ¿Pudieron concentrarse?

4_ ¿Se encontraron con ustedes mismos?

5_ ¿Se sintieron cómodos con la guía del docente?

6_ ¿Les pareció que la música iba a tono con la actividad dada?

En el siguiente link le mostramos los beneficios que traer realizar la vuelta a la calma.

http://www.vitonica.com/lesiones/beneficios-del-enfriamiento-o-proceso-de-vuelta-a-la-calma

CUARTA ACTIVIDAD

ACTIVIDAD RECREATIVA :


Hola chicos la actividad que se les va a plantear a  continuación  es de tipo recreativa cuya intención de parte nuestra   “los profes” es que puedan  relacionarse con compañeros que nunca hayan trabajado y distender  un poco intentando pasar un buen momento

Actividad:

1) Se le colocara a cada alumnos un cartel en la frente  que no lo pueda ver  con el nombre de algún personaje famoso (deportista, músico, conductor de tv, modelo etc.)   , el alumnos deberá deducir por medio de preguntas al resto de los compañeros  máximo una pregunta a cada uno “

2) se dividirá al grupo en subgrupos mesclando  a los alumnos de los distintos cursos  cuyas números de integrantes sean igual en los cuales cada grupo deberá formar una hilera el la cual deberán pasar una banana atada  de una cuerda  la cual deberá pasar por todos los compañeros desde la mano derecha  del primer integrante hasta la pierna izquierda del último . el grupo que realice primero la actividad será el grupo ganador

Reflexión:

¿Cómo se sintieron al realizar la actividad?

¿Realizaron preguntas a compañeros que no tenían relación?

¿Se genero alguna relación de comicidad con algún compañero?

¿Crees que este tipo de actividades ayuda a socializar con otros compañeros y ayuda a evitar  prejuicios sobre los mismos?

¿Te gustaría que se repitan tipos de actividades similares?

¿Qué conclusión  puedes hacer con respecto a la actividad?

 les dejo un blogg sobre recreación por si les interesa conocer  un poco mas
http://larecreacion.blogspot.com.ar/


Saludos !!!

Actividad Núm. 3

Bueno en esta actividad lo que vamos a ver es como realizar un buen Lanzamiento de Handball.
El Objetivo de esta actividad es buscar el lanzamiento de un tiro alto, hacia los ángulos del arco.

En esta siguiente imagen vemos de como es el Proceso para lanzar al Arco, desde las posiciones de las manos hasta que lanza ...

Una vez que ya sabemos como es el Proceso, buscamos altura del lanzamiento. Lo ideal seria poder lograr un buen salto, para que de esa manera logren un buen lanzamiento de Handball..

 Una recomendación: Para que sea un buen lanzamiento, que valla con fuerza y que sea alto lo que deberían hacer es tomar un buen impulso para luego lograr un salto alto y allí tirar hacia el Arco ..

 

Siempre es bueno que nos den su opinión ...

 

¿Creen ustedes que lo podrían llevar a cabo?

¿Creen que es algo difícil de poder lograr?

 

¿Les pareció útil la Actividad?

 

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Segunda actividad!

Lo primero que tenemos que hacer antes de empezar con las actividades es realizar la entrada en calor;


La entrada en calor produce los siguientes beneficios:
-Aumenta la temperatura corporal
-Favorece la irrigación sanguínea
-Aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria,
-Aumenta la propiedad elástica de los músculos, tendones y ligamentos
-Prepara a los músculos para el esfuerzo, evitando posibles
 lesiones como calambres, distensiones y desgarros.
- Mejora la eficacia del esfuerzo y aumenta el rendimiento.
- Aumenta la eficacia de la técnica

Tu opinión nos interesa 

A ustedes como les parece que tiene que ser la entrada en calor con elementos o sin elementos?

Y si les parece que es con elemento,  ¿Con qué elementos les gustaria trabajar?

primer actividad

en la primer actividad como grupo de docentes que compartimos este blog nos pareció buena idea comenzar conociéndonos, para esto decidimos organizar un día, una jornada de integración en la que todos los alumnos participen de las actividades que vamos a realizar durante la tarde. A su vez nos proponemos abordar situaciones que hoy en día vemos como por ejemplo alumnos que no se sienten cómodos al participar de estos eventos ya sea por timidez,falta de comunicación con sus compañeros, dificultad para realizar las actividades o falta de interés en la misma.

PREGUNTAS:

les gustaría realizar esta jornada??
cuales creen que son los beneficios de realizar esta actividad??
cuales serian las desventajas??
cuales serian las razones de no querer participar??

en el siguientelink de un video donde se muestra un ejemplo de una tarde de integracion en un colegio.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XkvUiIc21r